Свеча горела на столе…

Наконец-то вырвалась на группу ВДА. Прикалывалась что я зависимая от групп)) На Ал-Анон -я, на АП(анонимные переедающие)- я, на LAA(любовно-зависимые)-я, на ВДА(взрослые дети алкоголиков)-тоже я)) Когда я училась на меде у нас там был такой синдром третьекурсника когда изучая внутренние болезни студент вдруг видит эти симптомы у себя. Так и меня раскорячило. Муж наркоман, употреблявший анашу, 10 лет с ним жила и копала себе умиральную ямку, еле вылезла потом. Отец пил, дядя алкоголик…да копни любого русского…в анамнезе кто-то где-то по родословной пил и был алкоголиком, вот так и выросла я в дисфункциональной семье остановившись в своём ментальном развитии в возрасте 15-летнего подростка..передавая ответственность за свою жизнь и свои эмоции другим….не зря же нас называют взрослые ДЕТИ алкоголиков и дети из дисфункциональных семей, мы и на группе так представляемся. Виктория-взрослый ребёнок из алкогольной семьи. Причём не обязательно чтобы родители пили. Достаточно неправильного воспитания, эмоциональной недоступности родителей или агрессии с их стороны. Когда ребёнок выносит это чувство покинутости с детства и другие 14 черт выживания, которые когда-то помогли ему выжить в невыносимых условиях, а сейчас портят жизнь. Вот и у меня страх властных людей и критики…был основным, особенно мужчин)) Отец был жёсткий и эмоционально недоступный я никогда не знала, что от него ожидать и не могла расслабиться…я в программе третий год и до сих пор страх оценки периодически долбит…несмотря на то что я научилась не принимать плохое настроение властных лиц на свой счёт и не заражаться негативными эмоциями…критика и сравнения иногда надолго выбивает меня из колеи здравомыслия. Одно из обещаний программы ВДА звучит так- мы научимся веселиться и радоваться жизни. По иронии, бывший постоянно мне на это указывал, что я в постоянном негативе и показываю ему своё плохое настроение…..но рядом с ним большую часть времени мне было плохо….и именно это и держало мою болезнь рядом с ним….зависимость от отношений….нас тянет к тем с кем нам плохо…на подсознании зовёт привычное “чувство дома”… “нет слаще вина чем боль”…с попутчицами из LAA я отрабатываю эти паттерны…прошу Бога научить меня строить здоровые отношения….до программы я  просто бросалась в омут с головой…в объятья плохих мальчиков…как наркоман я шла за своей очередной дозой боли….Сейчас я уже могу остановиться и сделать выбор не страдать….но отношения строить по прежнему не умею…В программе я наконец-то смогла написать идеал своего мужчины и выстроить границы…что я буду терпеть а чего нет. Я наконец-то приняла своё одиночество и перестала бежать от себя к другому…я наконец-то повернулась к себе лицом…сперва было невыносимо смотреть на себя…так я себя ненавидела…я помню как я проговаривала себе в зеркало аффирмации…как я люблю себя…рыдала и не верила….как сложно мне давался второй и третий шаг…так сложно мне было поверить что Бог любит меня и он рядом и всегда был рядом…и всё что он посылал мне было для моего же блага….когда на очередную мою 10-ку наполненную обидой и негодованием спонсор задавала мне вопрос- “а что в этой ситуации хорошего?”…мне иногда хотелось кинуть в неё тапком)…но потом эта привычка наконец сформировалась – быть благодарной за всё что происходит в жизни прочно укрепилась в моём сознании…на всё воля ЕГО…всегда и везде…смирение…и принятие….Одна из участниц сегодняшней группы ВДА сказала…что боль это наш постоянный спутник когда мы идём по программе…но если раньше она сопротивлялась и бежала от боли…в еду, созависимые отношения…то сейчас пришло осознание что увидеть свои дефекты я могу только через боль…и если мне больно я прошу Бога показать мне какой дефект рулит..и он показывает через людей, ситуации и когда осознание приходит, то боль отпускает…где-то я прочитала что это боль роста…Я родилась с дефектом ноги…кости правой стопы срослись неправильно внутриутробно…и в 13 лет мне сделали очередную но на этот раз успешную операцию…я была под общим наркозом и была в сознании…помню доктора…как мне казалось тогда с дрелью в руках…который ломал мне кости…а потом спицами соединял чтобы теперь с помощью аппарата Илизарова они срослись правильно. Благодаря той операции я могу ходить как все нормальные люди и почти не хромаю и если бы не та операция я не смогла бы жить нормальной полноценной жизнью, хотя абсолютно нормальной я не стану никогда, ну например, кататься на коньках не смогу или носить туфли на каблуках, но меня это не слишком тревожит и есть много плюсов, например экономия на обуви и целые коленки)) Хотя тогда мне было больно и я винила родителей что они меня засовывали почти каждый год на каторгу, как мне тогда казалось…сейчас я понимаю…что они просто хотели мне помочь и я благодарна им за это. Программу я тоже сравниваю с аппаратом Илизарова. По какой-то причине, наша душа срослась неровно и криво в детстве и сейчас, когда мы идём по программе иногда нам больно когда старые устои и представления о себе и мире рушатся и ты вдруг опять ощущаешь себя ребёнком и проживаешь весь ужас который ты вытеснил тогда и не смог трансформировать его и повзрослеть…но ты можешь отпустить эмоцию только тогда когда ты её проживаешь….программа даёт опору…инструменты: шаги, молитвы, группы, наставничество. Новый взгляд на вещи, да что уж там новую жизнь…когда ты наконец можешь принять себя, наполнить себя любовью которую ты так ждал в детстве и наконец-то повзрослеть.  Как сказала одна из участниц.. “я думала я одна такая и я никому не нужна…а здесь меня приняли, выслушали, не обвиняли, не учили жить”…группа даёт то тепло и ощущение семьи которое нам так не хватало в детстве мы учимся сперва открываться здесь в безопасности…как тушканчики вылезая постепенно из своих норок к свету свечи…отогреваясь и наконец-то в конце концов поверив что нам ничто здесь не угрожает, а потом учимся переносить этот опыт близости во внешний мир…постепенно избавляясь от страхов и наших ограничивающих установок…что мы никчёмны и недостойны любви и ничего хорошего. Я давно не была на живой группе и сегодня увидев одну девушку просто не узнала её. Я помню как она звонила мне недели три и узнавала про группы а сама не приходила и как потом она наконец пришла. Было тепло но она всё время сидела в шапке и постоянно плакала и говорила что голос внутри неё постоянно ей говорит что она недостойна жить и она думает о самоубийстве. Её мать алкоголичка ушла от её отца, когда та была маленькой и когда была в запое винила дочь во всём, говоря, что она испортила ей жизнь и лучше бы она не рождалась. Я не знаю какую силу нужно иметь чтобы выдержать эту боль, слыша такое от близкого человека. Я помню как во время группы молилась за неё и просила Бога уберечь её от самоубийства, так как она о нём говорила на каждой группе. Сейчас же передо мной сидела совсем другая- цветущая девушка с роскошными каштановыми волосами, улыбчивая и радостная. Она благодарила группу и программу. Её мать уже 3 месяца не пьёт и этот бесценный опыт принятия позволил этой девушке тоже принять и полюбить себя и жизнь… “я научилась видеть солнце, чувствовать запахи…когда мне разрешили чувствовать…и я поняла что имею право ненавидеть свою мать….но так же и любить её…и я поняла что в мир я пришла чистой…так же как и она…её воспитание сделало это со мной…но она не виновата…с ней было то же самое”. Взросление которое даёт группа несравнимо ни с чем…ни с годами психотерапии ни с сотнями прочитанных книг по психологии, ни с какими практиками развития типа йоги, уходов в религии и других способов себяискания…принятие которое ты получаешь от равных…наконец открывает ту заслонку которая так долго прятала тебя настоящего от себя самого…и ты наконец-то шаг за шагом обретаешь своего потерянного ребёнка и свою целостность. Я рада, что я нашла время и пришла сюда снова. Программа работает и 12 обещаний ВДА сбываются, теперь уж я это точно знаю:

1. Мы откроем нашу истинную индивидуальность, любя и принимая себя.
2. Наша самооценка улучшится по мере того, как мы научимся одобрять себя в повседневной жизни.
3. Мы избавимся от страха перед людьми, имеющими власть, и от потребности нравится всем окружающим.
4. В нас окрепнет способность строить и развивать близкие отношения.
5. Когда мы преодолеем чувство покинутости, вынесенное из детства, нас станет привлекать сила духа и характера, а одновременно мы станем более терпимо относиться к человеческим слабостям.
6. Мы приобретем чувство стабильности, умиротворения и финансовой защищенности.
7. Мы научимся веселиться и радоваться жизни.
8. Мы научимся любить людей, способных к любви и ответственности.
9. Нам станет проще устанавливать здоровые психологические границы.
10. Мы избавимся от страха успехов и поражений по мере того, как мы интуитивно научимся принимать здравомысленные решения.
11. При помощи нашей группы ВДА мы постепенно избавимся от нашего дисфункционального поведения.
12. Постепенно при помощи нашей Высшей Силы мы научимся ожидать самого лучшего и получать его.

Виктория, взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, компульсивно-переедающая, любовно-зависимая