10.07 - 10 июля («День за днем в Ал-Аноне»)
Когда я очень расстроена, часто обнаруживаю, что советы доброжелательного оптимиста только увеличивают моё раздражение. Я чувствую, что мои страдания не воспринимаются должным образом, окружающие не могут даже оценить моё мученичество. Я размышляю: «Легко говорить, но как я могу улыбаться, когда вокруг ничего радостного». Как это ни странно, осторожная попытка отшутиться дала удивительный результат – моё несчастье уменьшилось до терпимых размеров. Этот обнадёживающий намёк содержится на одной из страниц книги «Только сегодня».
Напоминание на сегодня
«Только сегодня я буду счастлива. Это соответствует словам Авраама Линкольна: «Большинство людей счастливо настолько, насколько они себе позволяют». Давайте поищем в жизни что-то более яркое и счастливое. И тучи исчезнут»
.«Зацикливаясь на наших проблемах, мы чувствуем себя только более несчастными. Я заставлю себя взглянуть на жизнь с другой стороны, более доброжелательной».