История: Программа «12 шагов» была разработана в 30-е годы XX века, изначально она применялась для лечения алкоголиков, а спустя два десятка лет — для лечения наркоманов. Миллионы алко- и наркозависимых получили возможность начать здоровую жизнь без веществ именно благодаря программе. Методика признается наиболее эффективной и используется в лучших наркологических клиниках всего мира.
=
В чем специфика метода?
Программа 12 шагов помогает зависимому осознать саму суть проблемы, найти ее источник, а затем вновь обрести смысл существования. В человеке пробуждается совесть, открываются возможности к самоанализу, начинается непрерывный духовный рост.
=
Программа нередко применяется в наркологических центрах. Членами группы являются и те, кто только начинает работу со своей зависимостью, и люди, которые уже излечились. Новички, попавшие в группу, становятся полноправными ее членами не сразу.
Они посещают несколько занятий, получают полное представление о программе, а также принципе ее действия, и только после этого принимают осознанное решение: хотят ли они воспользоваться методом или нет.
Кто такой спонсор и где его найти?!
У каждого новичка есть свой «спонсор», это его проводник в программе, тот, к кому он может обратиться за помощью и ответами на вопросы. Спонсорами становятся только те из участников, которые сами прошли через все 12 шагов и уже больше года сохраняют трезвость и чистоту.
Программа нацелена на то, чтобы помочь зависимому осознать, что он болен, принять поражение и обратиться за поддержкой и помощью. «12 шагов» помогают найти путь духовного развития, измениться и обрести здоровую и счастливую жизнь, в которой нет места зависимости
Очень много вопросов – что читать, как решать проблемы, как жить, как отдавать долги, как строить отношения с противоположным полом и так далее. И есть большое искушение начать учить такого человека. Но вот очень важно не свалиться в эту яму, не начать поучать и делать из себя такого умного учителя. Вновь и вновь на группах повторяется, что мы не даем советов и не учим жизни, мы только делимся своим жизненным опытом с другими людьми.
=
Кстати, совсем не обязательно, чтобы ваш наставник был для вас близким другом. Он может быть просто мудрым человеком, понимающим вас и ваши проблемы и поддерживающим вас.
Но вот очень важно не свалиться в эту яму, не начать поучать и делать из себя такого умного учителя. Вновь и вновь на группах повторяется, что мы не даем советов и не учим жизни, мы только делимся своим жизненным опытом с другими людьми.
=
Хорошо, когда наставник проявляет любовь, заботу, понимание и поддержку к вам. Но в то же время он может быть строгим, если вы не выполняете его рекомендаций и ленитесь в своем выздоровлении.
Получается, что роль наставника немного похожа на роль родителя, который помогает вам расти личностно и строить свои отношения с Богом и окружающим миром.
Конечно, это не тот человек, который дает вам деньги, хотя иногда очень этого хотелось бы! Настоящий спонсор – это тот человек, который тоже дает вам – но не материальные средства, а свой опыт и свою любовь и поддержку. И в связи с этим вот основные требования к хорошему спонсору. Во-первых, очень желательно, чтобы он был одного пола с вами. Это очень важно, потому что очень часто в шагах прорабатываются разные проблемы, в том числе и сексуальные. И в этом случае, если вы будете рассказывать свои сексуальные и другие глубокие переживания лицу противоположного пола, это может вызвать ненужное возбуждение и привести к нежелательным последствиям.
=
Следующее требование к спонсору – это его продолжительная и устойчивая трезвость в той зависимости, от которой он выздоравливает. Например, если вы работаете по проблеме алкоголизма, то спонсор должен быть сам устойчиво трезвым хотя бы полгода или год. Конечно, если вы выздоравливаете по программе Анонимных Созависимых или взрослых детей алкоголиков, то в этом случае сложнее намного отследить наличие трезвости, ведь срывы в этих сообществах отличаются от срывов алкоголиков или сексоголиков. Но все же желательно, чтобы и в этом случае был прогресс и более менее устойчивое эмоциональное состояние.
=
Еще одно требование к спонсору – это его собственная работа по Шагам со своим собственным спонсором. Если ваш предполагаемый наставник – одиночка и работает по шагам сам или вообще по ним не работает, а просто ходит на группы, то он вряд ли сможет грамотно помочь вам в вашем выздоровлении. И очень важно, чтобы он был впереди вас уже в работе по шагам. То есть, если вы начинаете только прорабатывать первый шаг, то он уже должен работать хотя бы над четвертым – пятым.
=
И еще один важный момент – это наличие доверия к этому человеку. Ведь вы планируете раскрыть перед ним свою душу, рассказать самые глубокие и серьезные свои переживания болезни, а это предполагает определенный уровень доверия и посвященности.
=
Если вы новичок и только начали ходить на группы, вы можете выбрать себе временного спонсора, который поможет вам войти в эту программу и понять ее основы и принципы, подскажет нужную вам литературу и будет рядом с вами на первых шагах вашего исцеления. Потом же, когда вы уже освоитесь и начнете понимать, что к чему, вы сможете найти себе другого спонсора, который вам покажется более мудрым и опытным, или остаться с этим, если вас все устраивает.
—
Что же входит в обязанности спонсора, в чем его роль?!
Чтобы понять это, попробуем разобраться, что спонсор точно делать не должен, что не входит в его обязанности. Самое главное, что он не должен делать – это лезть в вашу жизнь и навязывать вам свои религиозные убеждения и заставлять верить так, как он. Он может делиться своими опытами с Богом и своей верой, но ни в коем случае не должен ничего навязывать. И не должен он давать важных советов по вашим жизненным проблемам.
Например, наставник не может решать – разводиться ли вам с мужем/женой или терпеть дальше, уходить с этой работы или оставаться, рассказать ли кому-то свои глубинные секреты или нет. Как и с религией, наставник может только рекомендовать и предлагать, но не имеет права диктовать и навязывать свои мнения.
Еще наставник не должен подменять собой психолога и терапевта.
Это значит, что он не должен помогать вам прорабатывать травмы и обиды детства, глубокие психологические травмы и переживания, не должен проводить сеансов психотерапии, расстановки, тренинги и так далее. Это может делать только дипломированный психолог или консультант по зависимости, но никак не спонсор или наставник.
Так что же может делать спонсор, помогая другому человеку?
В первую очередь – делиться своим опытом.
Задача наставника в Программе 12 Шагов – это помогать пройти все шаги, делясь при этом тем, как он сам (или сама) проходил эти шаги. Наставник может давать рекомендации и советы по проработке этих заданий, поддерживать. Еще наставник помогает справиться с тягой, выслушивая своего подспонсорного и помогая ему пережить это состояние.
Как правило, у новичков и любого выздоравливающего замороженные чувства. В процессе работы по шагам, если выполнять ВСЁ, что нам рекомендуют, то наши замороженные чувства будут размораживаться.
=
А где ее можно взять — эту программу? В инете она есть?
Один вы этого сделать не сможете. Нужен человек с опытом выздоровления- спонсор. Таких людей вы можете найти в группах Анонимных Алкоголиков — Наркоманов смотря какая у вас зависимость.
Существую скайп-группы — это хорошая возможность начать движение он-лайн, и также можно найти удаленного спонсора.
Список групп и их расписание смотрите в разделе «Группы и расписание«.
Группы АА и АН отдают вам эту программу абсолютно бесплатно.
Взято из нААшего чата Телеграм
