5 основных правил, которые помогут избежать созависимости.

1324

Мы привыкли думать, что ничего ужасного с нами не произойдет. Наркомания, алкоголизм обойдут стороной именно мою семью. В других семьях царит насилие, в моей — нет. Подобное ошибочное заблуждение возникает в голове у каждого, кто сталкивается с созависимостью. Мы понимаем, что бороться с этим сложно, но возможно. Придерживаясь нескольких нехитрых правил, мы сможем хотя бы немного облегчить жизнь себе и близкому человеку:

Прекратить верить на слово
Зависимый человек обещает бросить пить вот прям с завтрашнего дня. Спустя некоторое время они напрочь забывают о своих обещаниях и, конечно, ничего не делают для того, чтобы бросить.
Основная ошибка близкого человека – думать: «Если он меня любит, то не будет расстраивать и бросит пить».
Если человек пристрастился к спиртному, химические процессы в его мозге изменились до такой степени, что он уже плохо управляет принятием решений и их выполнением. Особенно, если за неверное решение не приходит расплата.
К сожалению, такое поведение бесполезно и небезопасно для помощников: зависимый человек сделает все, чтобы получить очередную бутылку. Патологическая форма контроля – это принцип «пусть пьет, но дома – под присмотром».
Таким образом близкие создают все условия, чтобы человек продолжал пить. Да еще и в максимально комфортных для него условиях: диван и холодильник рядом и за очередной порций спиртного есть кого отправить.
 Ждать чуда
Случается близкие ждут, что человек перестанет пить по мановению волшебной палочки. Эти ожидания, разумеется, из ряда беспочвенных.
Зависимый может бесконечно клясться себе и окружающим в том, что завяжет со спиртным. Близкому человеку подобные клятвы кажутся искренними. Прежде чем в очередной раз поверить, задайте себе вопрос: разумно ли ожидать, что с вами будет честен человек, который не может быть честен даже с самим собой?
В первую очередь, пьющий человек должен признать, что алкоголь стал его проблемой, и сделать первый шаг к излечению. Только тогда его обещания могут подкрепиться делами.

Жить прошлым
Алкоголизм – это прогрессирующее заболевание. Сейчас рядом с вами уже совсем не тот человек, который несколько лет назад выпивал бутылку пива по пятницам. Ключ к решению проблем с алкоголизмом в семье – это понимание текущей ситуации — здесь и сейчас.
Вам придется не принимать в расчет все то хорошее, что происходило между вами и алкоголиком много лет назад. Обстоятельства изменились – перед вами человек, которым управляет его зависимость.

Продолжать помогать алкоголику
Часто то, что вы делаете из лучших побуждений и желания помочь, позволяет зависимому человеку и дальше продолжать разрушительный образ жизни.
Вы пускаете его домой пьяным, оправдываете перед соседями, позволяете опохмелиться, штопаете рваную одежду и даете денег. Значит, открыто показываете, что никаких последствий за свои действия он не понесет — можно пить и дальше.
Многие алкоголики тут же обращаются за помощью, когда понимают, что им больше не потакают.

Откладывать обращение за помощью
После долгих лет бесплодных попыток достучаться до пьющего, обращение за помощью может оказаться очень трудным делом.
Обратитесь в 12-ти шаговое сообщество.Поверьте, есть немало людей, у которых были те же проблемы, что и у вас. И они смогли их решить.

РОДСТВЕННИКИ ЗАВИСИМЫХ (созависимые)
Группа Ал-Анон(родственники и близкие алкоголиков) «Гулдену» (созависимые)
Адрес:
г. Алматы, Ул. Макатаева, д. 10 (В психологической лаборатории на 3-м этаже) ,
Бизнес центр «Форум», 1 этаж, офис 122. (Гоголя/Зенкова)Контакты:
+7 707-311-70-69 или +7 702-114-77-15 Электронка: alanon.almaty@mail.ru
Режим работы:
Суббота: 10:30 — 12:30
Группа Ал-Анон в Астане
Адрес:
г. Астана, ул. Петрова, д. 14/3 (по старому 1 мкр дом 23), пересечение с ул. Куйши Дина
Контакты:
+7 701-494-00-74
или +7 776-134-48-12
Режим работы:
Суббота: 11:00 — 12:30
Группа Ал-Анон «Радость» в Бишкеке
Адрес:
Кыргызстан. г. Бишкек, ул. Ибраимова 115, следующий дом от Дордой Плаза, 3 этаж 15 каб,  Контакты:
+996 555 506 438 или +996 559 218 321:
Режим работы:
Вторник: 18:30 — 20:00
Группа ВДА  (Взрослые Дети Алкоголиков и дети из дисфункциональных семей)
Адрес:
г. Алматы, ул. Жарокова, д. 286в (ниже проспекта Аль-Фараби)
Контакты:
+7 777-248-38-38 (WhatsApp) Электронка: Liliya-lavrova@mail.ru
Режим работы:
Понедельник: 19:00 — 20:00
Группа «Здесь и Сейчас»
Адрес:
г. Алматы, ул. Казыбек би д. 80, офис центра «ЦААП
Контакты:
+7 707-370-87-12
Режим работы:
Вторник: 11:00 — 12:00
Группа Нар-Анон (родственники и близкие наркоманов)  «Пробуждение»
Адрес:
Алматы, микрорайон 7, дом 13 а, БЦ Нассима, корпус Литер В, комната 7.
Контакты:
+7 707-418-75-99
Режим работы:
Пятница: 19:00 — 20:30
Группа: «Ак жол»
Адрес:
г. Алматы, ул. Бальзака д. 19 (в языковой школе Бастау)
Контакты:
+7 707-370-87-12
Режим работы:
Четверг: 19.00 — 20:30
Группа: «Пробуждение»
Адрес:
г. Алматы, ул. Жарокова, д. 286в (офис «Клиника лечения зависимости»)
Контакты:
+7 707-370-87-12
Режим работы:
Суббота: 9:00 — 10:30
Группа ВДА «Маяк» (Взрослые Дети Алкоголиков и дети из дисфункциональных семей)
Адрес:
Кыргызстан, г. Бишкек, ул. Ибраимова 115, следующий дом от Дордой Плаза, 3 этаж 15 каб,  Контакты:
Контакты:
+996-559-218-321
Режим работы:
Пятница: 18:30 — 20:00
Группа Аланон «Надежда»
Адрес:
г. Алматы, ул. Райымбека, д. 493 (Храм Христа Спасителя, Ташкенский тракт — Саина)
Контакты:
+7 707-435-32-77
+7 777-910-87-85
Режим работы:
Воскресенье: 13:00 — 14:30

У нас появился свой чат в Телеграм!
Вы можете вступить в чат и задать свои вопросы анонимно: @aakaz_chat


Подпишись на наш канал в Телеграм и получай новые статьи сразу после публикации: @aakaz_kz