Пожайлуй начну с того, что если вам окружающие говорят «Просто не пей!» и вас это бесит, вы не можете «просто не пить, потому что… (жизнь такая, все уроды, сам дурак).» то у меня для вас плохие новости — вы алкоголик.
Даже если вы считаете себя пьяницей. или выпивохой. или наследником Буковски и Хэмингуея.
Но это не страшно, и не так чтобы обидно. Это просто термин чтобы назвать вещь своим именем. и на языке Анонимных Алкоголиков (АА) это значит что у вас непереносимость спиртного, аллергия — выпив вы теряете контроль над собой и вам зудит и чешется выпить, и вы пьете и пьете…
И тут возникает два вопроса: Как бросить пить и как бросить пить прямо сейчас.
На это есть ответы которые вам не понравятся:
1. бросить пить немедленно можно только»на зубах» — на силе воли, это страдания и ужас. Да, «другие» — могут. Они могут вообще не пить. У них нет этой болезни (аллергии).
2. бросить пить медикаментозно. Пойти в ближайший процедурный и прокапаться. Это стоит в районе 5-7000тг (1-1500р). Да, это может быть анонимно. Да, там всем наплевать — они на вас просто зарабатывают. Нет, никто вас на учет не поставит. Согласен, наверное этих денег сейчас нет — но на выпивку же находили?! Поверьте, теща вам займет на благое дело — только не подведите.
А что дальше?! Дальше мы ждем вас на группах собраний анонимных алкоголиков. Это бесплатно. Это необычный опыт. Да, скорее всего вы найдете много отговорок — но удивительно — именно здесь люди обретают устойчивую счастливую трезвость если все делают как нужно. Или не обретают, если продолжают врать себе и окружающим.
Все не просто. Увы, волшебной таблетки не существует.
Вы можете не идти на группу и продолжать справляться сами. Мы верим в вас и желаем удачи. Постарайтесь не попасть в ребцентр — это дорого, неэффективно и все равно вам в итоге предложат группы АА.
Можете держаться на зубах — это мощный поступок. Но тяжелый и изнурительный путь. Попробуйте пусть с АА — он легче — от вас не убудет.
И напоследок — как избавиться от острого похмелья прямо сейчас.
Увы. Можно только «попустить»
- Зеленый чай. С лимоном. Много.
- Ванна. Теплая, не горячая и не ледяная. Желательно с книжкой «Психология позитивных изменений» в руках, или читая сайт AAKAZ.KZ и наш чат. Желательно в ванну насыпать соль. можно просто поваренную. и попробуйте здесь и поспать.
- Растройство сна это большая пороблема алкоголиков. увы, быстро это не лечится. попробуйте пока легкие успокительные — но не на спиртовой основе.
- Алказельцер. две таблетки на стакан два раза с интервалом в час.
Ну или аспирин и полпачки активированного угля (для активации отправить смс!). если вы плотно бухали последние дни и не еди — две таблетки аспирина + энтеросгель. Не пейте алкоголь как бы не хотелось.
Если вас знобит — терафлю и пару таблеток антигриппина. Он содержит димедрол и вас срубит подремать — это вам поможет. лучше в ванне. - Кисломолочное, лучше тан, айран.
- Как попустит — попробуйте поесть. конечо не очень, с точки зрения гастрита, но помогает — доширак. красный. Острое норм входит. И отбивает тягу.
- Тянет выпить?! минералка, фанта, тархун вам в помощь. они с газиками, вкуснные и и с сахаром. немного заместят желание. а газики заполнят место в желудке.
- Продолжайте и читать и чатиться. старайтесь не выходит на улицу. попросите друзей (которые готовы помочь вам делом а не стаканом) и родственников.
- Позвоните по тедлефонам указанном на странице рассписания и поговорите с анонимными алкоголкиами — алкголик алкоголику обязательно поможет!
- Приходите на собрание. Ну в крайнем случае убьете время. Как вы его убивали бухая только с чашкой халявного чая в окружении людей которые как и вы ищут выход и сомневается.
А дальше Бог в помощь! И ваш разум.
